常有人會將瑜珈墊、健身墊(運動墊)、一般墊搞混，導致使用上不方便，甚至受傷。
因此，小編在此整理這三種墊的不同之處，方便大家在挑選上能做出更貼近需求的評估。
1. 一般墊：不是針對運動健身或瑜珈設計，墊子的材質選用上也未必適合用來做健身或瑜珈，通常這類墊子的功能是用來鋪墊、止滑、美觀、隔熱、防汙、吸震等作用。
2. 健身墊(運動墊)：健身墊的厚度通常較厚，原因是健身可能會需要比較大的衝擊或承受較大的壓力，在厚度上會設計以緩衝壓力或降低運動對身體擠壓時的不舒服為考量，健身運動時，如果選擇厚度不足的健身墊，還可能因碰撞造成瘀青或撞傷。
3. 瑜珈墊：瑜珈墊的材質非常重要，通常止滑是首要的目標，因此天然橡膠瑜珈墊成為了首選，且瑜珈墊不能太厚。
也不能選擇健身墊來做瑜珈，因為健身墊厚度較厚，越厚的墊子在許多瑜珈的高難度體式上越不容易平衡，甚至還有可能造成跌倒、扭傷等情況。
所以如果看到標榜超厚度(例如20mm以上)，最好先再度確認商品明細是否真的是瑜珈墊(避免買到一般墊或運動墊)。
文章圖片由攝影師：ANTONI SHKRABA，連結：Pexels
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