就像大多數的占卜方式一樣，生命靈數是一種工具，用來更深入地了解自我、他人以及我們與整個世界之間的因果關係。
它也能揭露我們真實的慾望，以及我們需要做些什麼來實現它們、我們從一段關係到另一段關係之間所挾帶的創傷等等。
生命靈數計算方式，將出生年月日加總至個位數。
如1983年03月13日生日，
1+9+8+3+0+3+1+3=28；2+8=10，1+0=1。範例的生命靈數為1。
然而在某一些說法中，有些人的出生日期相加後，得出的總數是兩位相同的數字，
如11、22、33、44，這都稱為大師數字或卓越數字。
因此會將個位數字與卓越數字分開來看。