根据美国鸟类研究指出，每天让鸟宝「照自然阳光 14- 45分钟」，就可以合成足够的维生素D3。
即使是夏季，也至少有15分钟晒太阳的时间，为了避免太热，在清晨或傍晚是最合适晒鸟宝的时间点。
比起哺乳类，由于产蛋的缘故，日晒对于鸟宝是更为重要的。吸收到足够的维生素D3才能够让鸟宝制造充足的钙质。
晒太阳的好处有以下
让鸟宝有好心情
1.促进新陈代谢
2.杀菌、去除异味
3.避免自残啄羽问题
4.让羽毛更健康亮丽
5.预防器官功能障碍
6.预防免疫疾病
晒太阳注意须知
1.尽量在早上、傍晚等阳光较小的时段晒
2.每次日晒10-20分钟为最佳长度
3.夏天阳光太烈可减少至5-10分钟
4.太阳可以帮助维生素D合成及吸收