春日養生食譜-黑木耳紅棗薑湯

這個春日食療真好，能排宿便，通腸道，清血管，之後整個人神清氣爽。

黑木耳通胃經 大腸經 肝經 ，常食益處高。

食材:紅棗15粒，薑7片，黑木耳9朵，8碗水去煮，薑先下大火煮滾後，加入黑木耳煮5分鐘，加入紅棗小火煮30分鐘，當午晚餐兩頓吃完。

隔天可見成效，立即排出黑色宿便，可每週食用一次，保健養生之用！