常有人会将瑜珈垫、健身垫(运动垫)、一般垫搞混，导致使用上不方便，甚至受伤。
因此，小编在此整理这三种垫的不同之处，方便大家在挑选上能做出更贴近需求的评估。
1. 一般垫：不是针对运动健身或瑜珈设计，垫子的材质选用上也未必适合用来做健身或瑜珈，通常这类垫子的功能是用来铺垫、止滑、美观、隔热、防污、吸震等作用。
2. 健身垫(运动垫)：健身垫的厚度通常较厚，原因是健身可能会需要比较大的冲击或承受较大的压力，在厚度上会设计以缓冲压力或降低运动对身体挤压时的不舒服为考量，健身运动时，如果选择厚度不足的健身垫，还可能因碰撞造成瘀青或撞伤。
3. 瑜珈垫：瑜珈垫的材质非常重要，通常止滑是首要的目标，因此天然橡胶瑜珈垫成为了首选，且瑜珈垫不能太厚。
也不能选择健身垫来做瑜珈，因为健身垫厚度较厚，越厚的垫子在许多瑜珈的高难度体式上越不容易平衡，甚至还有可能造成跌倒、扭伤等情况。
所以如果看到标榜超厚度(例如20mm以上)，最好先再度确认商品明细是否真的是瑜珈垫(避免买到一般垫或运动垫)。
文章图片由摄影师：ANTONI SHKRABA，连结：Pexels
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