就像大多数的占卜方式一样，生命灵数是一种工具，用来更深入地了解自我、他人以及我们与整个世界之间的因果关系。
它也能揭露我们真实的欲望，以及我们需要做些什么来实现它们、我们从一段关系到另一段关系之间所挟带的创伤等等。
生命灵数计算方式，将出生年月日加总至个位数。
如1983年03月13日生日，
1+9+8+3+0+3+1+3=28；2+8=10，1+0=1。范例的生命灵数为1。
然而在某一些说法中，有些人的出生日期相加后，得出的总数是两位相同的数字，
如11、22、33、44，这都称为大师数字或卓越数字。
因此会将个位数字与卓越数字分开来看。