春日养生食谱-黑木耳红枣姜汤

这个春日食疗真好，能排宿便，通肠道，清血管，之后整个人神清气爽。

黑木耳通胃经 大肠经 肝经 ，常食益处高。

食材:红枣15粒，姜7片，黑木耳9朵，8碗水去煮，姜先下大火煮滚后，加入黑木耳煮5分钟，加入红枣小火煮30分钟，当午晚餐两顿吃完。

隔天可见成效，立即排出黑色宿便，可每周食用一次，保健养生之用！