三分鐘,改善長期用3C的嘴臉下垂!

有人認為經常按摩臉部或是敷抹緊緻肌膚的保養品及面膜就能永保臉部的年輕光采,其實不需要這麼麻煩呦!
人的身體是很聰明的設計,只要善用這種與生俱來的設計就能改善因為長時間面無表情盯著3C螢幕看而造成的臉部嘴部下垂現象。

人體的肌肉與神經都需要鍛鍊的適當運動,如果長時間盯著螢幕面無表情,臉部的神經就會自動退化,因為身體會認為,你已經不太需要這個區塊的肌肉與神經活動,時間一長,就會感覺鬆弛,要改善這種狀況,最有效的治本方法就是告訴身體,我很需要他。
每天適度的做緩慢咀嚼動作,並且輕輕拍打臉部按摩,必要時可以切換嘴型做出【屋】【阿】的口型,激活一下臉部神經,做出適當的臉部肌肉神經運動,不用過量,每次三分鐘,過量會有反效果,會出現太明顯的臉部肌肉線條~
每天大約做個三~五次,適度讓臉部肌肉運動運動就可以看到效果囉。