太阳过黄经0度画夜平分是为『 春分 』。春季过了一半、阳光直射赤道上方、地球上南北半球受光相等、因而画夜平分。春分时节变化大、气温不稳定、在此时人容易生病、作物容易感染病虫害、有谚云【春分有雨病人稀、五谷稻作处处宜】、如果下雨、人们才会注意到天气的变化、增减衣物不至于生病。
春分养生重在养肝，春分是调养人体阴阳平衡的重要节气。黄帝内经有云：春为发的季节，万物在发展滋养，春又属木，木对应肝脏，所以着重在疏肝解郁、解热制养、消肿止痛的食疗。避免辛辣、油炸烧烤等易上火的刺激物，饮食清淡、多吃当令鲜蔬，最能滋补养肝。可以选择多吃绿色养肝的食物，包括绿豆芽、花椰菜、枝豆、高丽菜等食物。
春暖花开时节，饮用花茶疏肝解郁清爽又怡人。平时可冲泡玫瑰枸杞茶，桂花绿茶等，都非常适合在春季饮用，身体湿气重的人可以在花茶里面适当添加陈皮健脾化湿。