24節氣-芒種-節氣養生法
芒種，是農作物成熟的意思。芒種是24節氣中的第九個節氣。
在太陽到達黃經75°時為芒種。農曆書記載：『斗指巳為芒種，此時可種有芒之谷，過此即失效，故名芒種也。』就是說，芒種節氣是最適合播種有芒的穀類作物，如晚谷、黍、稷等。芒種也是種植農作物時機的分界點
芒種節氣養生法-節氣進入芒種後，梅雨季節即將結束，轉變為午後雷陣雨。天氣也會逐漸轉為乾熱，台灣芒種的氣候屬於濕熱類型，不只溫度高濕度也高，因此就算一直流汗也難以排出體內濕氣，所以應多吃具有「祛濕補氣」功用的食物，以下提供幾個家常便利方，在家就能調好體質喔。
1.紅豆薏仁水-拿一包溫杯，將紅豆薏仁洗淨，裝入保溫杯以1:1的量裝置接近半個保溫杯，以沸水沖入旋緊蓋子，約1小時後直接飲用，喜甜口感可加幾塊冰糖。
2.蒜頭雞湯-一隻雞腿過熱水川燙，放幾片老薑、10幾顆蒜仁、大火煮開後小火煨15分鐘後加入鹽巴調味即可。此膳方可袪濕消水腫、增強免疫力。
3.當令水果桑葚-可平肝明目、補腎益氣、酸酸甜甜可調整人體PH值。
4.泡澡加把鹽-夏天最需要泡澡了，除了可將體內寒熱氣、濕氣排出，加把鹽泡柔化去角質讓皮膚柔嫩，民間說法中還能驅邪避毒呢。